- Khi phát hiện đang mang thai, cả thế giới của người phụ nữ sẽ thay đổi, trong đó bao gồm các sản phẩm chăm sóc da.
- Việc phải loại bỏ các sản phẩm chăm sóc da đang sử dụng có thể là một cú sốc, nhưng đó là việc phải làm vì lý do chính đáng: một số thành phần nhất định trong sản phẩm chăm sóc da có thể được hấp thụ vào cơ thể mẹ và vì vậy có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
- Phần lớn các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn (OTC) đều an toàn, nhưng có một số thành phần có thể gây hại cho thai nhi.
- Vấn đề quan trọng của việc chăm sóc da khi mang thai là cân bằng giữa việc duy trì vẻ ngoài rạng rỡ cho mẹ và bảo vệ thai nhi.
NHỮNG THAY ĐỔI Ở DA PHỤ NỮ KHI MANG THAI
- Những thay đổi ở da do mang thai xảy ra với nhiều người, nguyên nhân chính được cho là nội tiết tố. Một số phụ nữ may mắn vẫn giữ được làn da hoàn hảo qua 9 tháng mang thai, nhưng một số người khác lại gặp ít nhất một vấn đề mới ở da hoặc da xấu đi vào một thời điểm nào đó. Phổ biến nhất là:
• Da khô
• Nám
• Mụn
- Những người mắc các bệnh da từ trước như chàm, vẩy nến hoặc bệnh trứng cá đỏ cũng có thể bị thay đổi các triệu chứng (tốt hơn hoặc xấu hơn).
- Những thay đổi ở da gây khó chịu cũng xảy ra ở những vị trí khác như rạn da, giãn mạch mạng nhện, mọc tóc hoặc rụng tóc.
CÁC THÀNH PHẦN TRONG SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA CẦN TRÁNH KHI MANG THAI
- Các dữ liệu dựa trên bằng chứng về sự an toàn của các sản phẩm cụ thể trong thai kỳ còn hạn chế. Trong hầu hết các trường hợp, các thử nghiệm lâm sàng trên phụ nữ mang thai để chứng minh tính gây hại của một số thành phần không được chấp nhận về mặt đạo đức trong nghiên cứu. Một số nghiên cứu trên động vật, hoặc trường hợp cụ thể đã cho thấy một số ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi liên quan đến một số thành phần chăm sóc da phổ biến, đó là cơ sở cho các đề xuất này.
- Tuy FDA yêu cầu các sản phẩm mỹ phẩm phải “an toàn” dựa trên mục đích sử dụng và phải ghi nhãn cụ thể, nhưng chúng không cần sự chấp thuận của FDA để được bán trên thị trường. Điều này đặt ra câu hỏi lớn về việc mỹ phẩm nào thực sự an toàn để sử dụng khi mang thai.
*** Retinoids
- Vitamin A (retinol, retinoic acid) là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho làn da, miễn dịch, phân chia tế bào, sinh sản và mắt.
- Một số sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa sử dụng retinoids đã trở thành “thần thánh” vì nhiều tác dụng như điều trị mụn trứng cá và giảm nếp nhăn. Retinoids có tác dụng này bằng cách giúp các tế bào da ở bề mặt bong tróc tự nhiên nhanh hơn và thúc đẩy sản xuất collagen để trẻ hóa da.
- Các sản phẩm không kê đơn có hàm lượng retinoid thường thấp hơn các loại thuốc kê đơn - như Retin-A (tretinoin) và Accutane (isotretinoin) - có hàm lượng cao hơn nhiều. Lượng retinoids được hấp thụ vào cơ thể từ các sản phẩm bôi ngoài da có thể thấp, các dị tật bẩm sinh có liên quan đến việc sử dụng liều lượng cao hơn. Tuy nhiên, tất cả các retinoids đều được khuyến cáo không nên sử dụng trong khi mang thai.
- Các loại retinoid kê đơn như Accutane (Isotretinoin) đã được ghi nhận phổ biến về việc gây ra 20- 35% nguy cơ mắc các khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng, với 60% trẻ em có vấn đề về thần kinh. Do đó, khuyến cáo đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ khi dùng Isotretinoin:
• Sử dụng hai hình thức tránh thai
• Thường xuyên được bác sĩ theo dõi thai kỳ và phải tuân thủ
• Ngừng thuốc 1-2 tháng trước khi muốn mang thai
*** Salicylic acid liều cao
- Salicylic acid là một thành phần phổ biến để điều trị mụn trứng cá do khả năng chống viêm, như tính chất của một aspirin. Nhưng một nghiên cứu năm 2013 đã kết luận các sản phẩm chứa hàm lượng salicylic acid cao - như sản phẩm peel da và thuốc uống - nên tránh sử dụng trong khi mang thai.
- Các sản phẩm không kê đơn bôi tại chỗ có chứa salicylic acid hàm lượng thấp đã được trường Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) báo cáo là an toàn.
*** Hydroquinone
- Hydroquinone là một sản phẩm cần kê đơn để làm sáng da hoặc cải thiện vấn đề sắc tố da do nám, có thể do mang thai.
- Không có mối liên hệ nào được chứng minh giữa các khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng và hydroquinone. Nhưng vì cơ thể có thể hấp thụ một lượng hydroquinone đáng kể so với các thành phần khác (25- 35 %), tốt nhất nên hạn chế sử dụng trong khi mang thai.
*** Phthalates
- Phthalates là hóa chất gây rối loạn nội tiết được tìm thấy trong nhiều sản phẩm làm đẹp. Trong các nghiên cứu trên động vật, rối loạn chức năng sinh sản và hormone nghiêm trọng có liên quan đến việc tiếp xúc với phthalate.
- Có rất ít nghiên cứu trên người để chứng minh điều này, nhưng các chất gây rối loạn nội tiết đang ngày càng được FDA và cơ quan chuyên môn như Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ nghiên cứu về vai trò tiềm ẩn của chúng trong việc ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản bẩm sinh.
- Mỹ phẩm là nguồn tiếp xúc phthalate hàng đầu, phthalate phổ biến nhất dễ tìm thấy trong các sản phẩm làm đẹp là diethylphthalate (DEP).
*** Formaldehyde
- Formaldehyde hiếm khi còn được sử dụng làm chất bảo quản và chất khử trùng trong các sản phẩm làm đẹp vì nó là một chất gây ung thư đã được xác định, có thể làm tăng nguy cơ vô sinh và sẩy thai.
- Tuy nhiên có những hóa chất giải phóng formaldehyde thường được tìm thấy trong mỹ phẩm có tác động nguy hiểm tương tự. Gồm những chất sau:
• Bronopol
• DMDM hydantoin
• Diazolidinyl urea
• Hydroxymethylglycinate
• Imidazolidinyl urea
• Quaternium-15
• 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane
*** Kem chống nắng hoá học
- Oxybenzone và các dẫn xuất của nó thường được sử dụng nhất trong kem chống nắng hoá học. Nó đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc bảo vệ da khỏi tia UV, nhưng những tác động có hại đến sức khỏe và môi trường của oxybenzone cần được quan tâm.
- Bởi vì oxybenzone là một chất hóa học gây rối loạn nội tiết được xác định, khi được sử dụng trong thai kỳ có thể làm rối loạn nội tiết tố và gây tổn thương vĩnh viễn cho mẹ và thai nhi.
- Một nghiên cứu trên động vật năm 2018 kết luận rằng việc tiếp xúc với oxybenzone trong thời kỳ mang thai ở mức độ mà con người thường sử dụng đã tạo ra những thay đổi vĩnh viễn đối với các tuyến vú và quá trình tiết sữa. Các nghiên cứu khác trên động vật đã liên hệ hóa chất này với tổn thương vĩnh viễn ở thai nhi, có thể liên quan đến việc phát triển các vấn đề thần kinh ở tuổi trưởng thành, như bệnh Alzheimer.
CÁC THÀNH PHẦN CHĂM SÓC DA AN TOÀN
Dưới đây là một số lựa chọn thay thế để cải thiện những vấn đề về da phổ biến (gây khó chịu) nhất trong thai kỳ một cách an toàn.
*** Mụn trứng cá và tăng sắc tố
- Da dễ bị nổi mụn: axit glycolic là một trong những lựa chọn thay thế hiệu quả nhất và an toàn, thay vì sử dụng các sản phẩm có chứa retinoid như thông thường.
- Axit glycolic với lượng lớn không được khuyến khích trong thời kỳ mang thai, nhưng nó an toàn khi dùng với một lượng nhỏ thường thấy trong các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn. Axit glycolic và những chất tương tự - như axit azelaic - cũng có thể giúp giảm nếp nhăn, làm sáng da và giảm sắc tố da mắc phải.
- Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ (American College of Obstetricians and Gynecologists) xác nhận axit glycolic và axit azelaic là an toàn để điều trị mụn trứng cá trong thời kỳ mang thai, bên cạnh benzoyl peroxide và axit salicylic hàm lượng thấp bôi tại chỗ.
*** Chống lão hóa / nếp nhăn
- Các chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn chặn các gốc tự do trong cơ thể, bôi tại chỗ các chất chống oxy hóa như vitamin C có thể tăng cường sức sống cho làn da một cách an toàn bằng cách bảo vệ da khỏi bị hư hại và duy trì collagen.
- Các chất chống oxy hóa an toàn cho thai kỳ khác có thể dùng trong các sản phẩm chăm sóc da bao gồm:
• Vitamin E
• Vitamin K
• Vitamin B3
• Trà xanh
*** Da khô và rạn da
- Việc mang thai cần nhiều sự cung cấp từ cơ thể mẹ, nếu thai nhi cần thêm nước vào bất kỳ thời điểm nào, nó sẽ kéo nước ra khỏi cơ thể mẹ. Điều này – bên cạnh sự thay đổi hormone - có thể dẫn đến khô da.
- Ngoài việc uống nhiều nước, các sản phẩm dưỡng ẩm có dầu dừa, bơ ca cao, peptide và axit hyaluronic (HA) có thể cải thiện quá trình cấp ẩm. Khi xuất hiện vết rạn da, chiến lược để ngăn ngừa chúng là thường xuyên dưỡng ẩm cho các vùng dễ bị rạn để giúp da giãn tự nhiên khi thai phát triển.
*** Chống nắng
- Chống nắng là điều quan trọng nhất để ngăn ngừa lâu dài nếp nhăn và ung thư da. Nhưng chống nắng để bảo vệ làn da một cách an toàn khi mang thai là một câu hỏi lớn.
- Đánh giá về độ an toàn của kem chống nắng hóa học phổ rộng vẫn còn chưa rõ ràng, vì vậy hãy sử dụng các loại kem chống nắng nền khoáng có tác dụng bảo vệ da bằng cách phản xạ tia UV ra khỏi da. Thành phần kem chống nắng nền khoáng chứa zinc oxide và titanium dioxide, và đừng quên sử dụng áo quần chống nắng và đội mũ rộng vành để tăng hiệu quả.
KIỂM TRA ĐỘ AN TOÀN CỦA SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA
- Thảo luận về độ an toàn của các sản phẩm chăm sóc da với bác sĩ da liễu và bác sĩ sản khoa, đặc biệt nếu đang dùng thuốc theo toa hoặc đang điều trị vấn đề da đã có từ trước.
- Chụp danh sách thành phần trong các sản phẩm để tìm xem có thành phần nào được đánh giá ở trên hay không - hoặc những thành phần khác có thể liên quan.
- Enviroment Working Group (EWG) đã phát triển cơ sở dữ liệu gồm hơn 87.000 sản phẩm chăm sóc da, đưa ra xếp hạng an toàn cho từng sản phẩm. Xếp hạng an toàn được tạo ra bằng cách tham khảo các thành phần của mỗi sản phẩm với hơn 60 cơ sở dữ liệu quy định và độc tính. Có thể tham khảo cơ sở dữ liệu EWG’s Skin Deep trực tuyến hoặc tải ứng dụng (iPhone hoặc Android), có thể quét mã vạch của sản phẩm để nhận xếp hạng an toàn của sản phẩm. (https://www.ewg.org/skindeep/)
QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA AN TOÀN CHO PHỤ NỮ MANG THAI
- Sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc da có thành phần an toàn cho phụ nữ mang thai trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.
- Dùng nước ấm để rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da.
- Dùng toner phù hợp với loại da (toner dưỡng ẩm và cân bằng có chất chống oxy hóa, toner cho da nhờn).
- Dùng thêm serum hỗ trợ điều trị vấn đề da đang mắc phải (điều trị nám, làm săn chắc)
- Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da (cấp ẩm, kem dưỡng ban ngày, kem làm săn chắc da, kem dưỡng ban đêm).
- Dùng kem dưỡng mắt nếu cần (làm săn chắc và giảm nếp nhăn, làm sáng da vùng mắt).
- Dùng kem chống nắng nền khoáng phổ rộng (SPF 30 trở lên).
- Để ngăn ngừa rạn da, sử dụng kem dưỡng ẩm ở bụng, hông và đùi (bơ dưỡng vùng bụng, kem trị rạn da, dầu trị rạn da)
LOẠI BỎ NHỮNG SẢN PHẨM KHÔNG PHÙ HỢP
- Thật không dễ dàng để điều chỉnh chế độ chăm sóc da yêu thích đang sử dụng, nhưng đây là việc cần phải làm để bảo vệ thai nhi, bao gồm việc loại bỏ các sản phẩm có thể gây hại cho mẹ hoặc thai nhi, ví dụ như các sản phẩm có chứa retinoid có nhiều khả năng dẫn đến các khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng.
- Cần trao đổi với bác sĩ sản khoa hoặc bác sĩ da liễu để được hướng dẫn cụ thể về xử lý các vấn đề ở da và mục tiêu chăm sóc da khi mang thai, đảm bảo sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho mẹ trong thai kỳ và an toàn cho thai nhi.
No comments:
Post a Comment